Kutno aktywnie i zdrowo - odcinek 14

W dzisiejszym odcinku posłuchamy rad trenera - od czego najlepiej zacząć naszą wizytę w siłowni lub klubie fitness.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 17

Bycie "fit" staje się coraz bardziej popularne. Moda na zdrowy i aktywny tryb życia zawitała również do Polski. Fitness, siłownia, bieganie to sposoby, by pozostać smukłym i wysportowanym. Dodając muzykę i dobrą zabawę otrzymujemy zumbę.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 16

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Jeżeli masz 40 lat i chcesz schudnąć powinnaś bardziej kontrolować, co i ile jesz. Niestety, tempo przemiany materii jest już wolniejsze. Pamiętaj jednak, że nie ma mowy o drakońskiej diecie.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 15

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 13 „Orły OCR” w Kutnie

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Kutno stało się stolicą biegów przeszkodowych. Wszystko za sprawą I Gali Mistrzów „Orły OCR 2017”.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 12

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Dieta pudełkowa jest jednym z najpopularniejszych sposobów odchudzania w ostatnich latach. Szybka, wygodna, gwarantująca dobre efekty dieta, którą niestety stosować mogą jedynie osoby z większą ilością gotówki. Dziś w programie m.in o tym na czym polega dieta pudełkowa i ile kosztuje.

Kutno aktywnie i zdrowo odc. 11

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Jeśli stało się tak, że właśnie złożyłaś/eś podczas nocy sylwestrowej noworoczne postanowienie o tym, że chcesz się odchudzić – pojawia się teraz pytanie – jak tego dokonać? Postanowień noworocznych na ogół nie dotrzymujemy i to jest prawdą dla większości osób. Co zrobić żeby dotrzymać postanowienia noworocznego?

Kutno aktywnie i zdrowo odc.10

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

Dla większości osób będących na diecie święta Bożego Narodzenia stanowią nie lada wyzwanie – mnogość smakołyków, tradycja całodziennego biesiadowania w gronie rodzinnym przy stole i troskliwe mamy/babcie/ciotki podsuwające dietującym pod nos kuszące kąski nie ułatwiają sprawy.
Istnieje całe mnóstwo porad w jaki sposób radzić sobie z tym trudnym czasem pełnym pokus testujących naszą silną wolę – wybraliśmy spośród nich te, które są najskuteczniejsze a jednocześnie najłatwiejsze do zastosowania aby pomóc ci przygotować się do tego starcia.

Kutno aktywnie i zdrowo odc.9

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

W dzisiejszym odcinku przybliżymy m.in:
- HIP-HOP - jeden z najbardziej lubianych przez młodzież stylów tanecznych.
- LEJDIS JUMP - fitness na trampolinach
- Trening ze sztangą? Nie musisz się go obawiać!
- Aerobik, gimnastyka, taniec" trzy w jednym" - Rozpocznij przygodę z ruchem!

Kutno aktywnie i zdrowo odc.8

Kutno aktywnie i zdrowo" – program poświęcony zdrowemu stylowi życia i różnorodnym formom aktywności fizycznej. Mamy dla Was garść porad: zobaczycie jak po treningu wyglądać świetnie i jak w domu przygotować najlepszą dietę. Bo życie w stylu fit może być przyjemne!

W dzisiejszym odcinku przybliżymy m.in:

-Pole dance jako trening pozbawiony erotycznego podtekstu a wprawiający w dobry nastrój.
-Streching - sekret elastyczności.
-Pilates - lekcja świadomości własnego ciała.


Program na dziś:
Poniedziałek - 26.02.2024

zobacz program na inne dni

Z naszego forum




anonim

https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=373 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=374 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=375 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=376 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=377 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=378 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=379 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=380 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=381 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=382 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=383 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=384 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=385 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=386 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=387 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=388 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=389 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=390 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=391 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=392 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=393 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=394 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=395 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=396 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=400 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=399 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=398 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=397 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=404 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=403 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=402 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=401 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=407 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=406 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=405 https://b.hatena.ne.jp/noyena/bookmark https://heylink.me/herman9900/ https://mez.ink/an745510 https://bio.link/hermanancc https://telegra.ph/bdfhjnfjnbtgyhdfgd-02-25 https://baskadia.com/post/4jj92 https://bemorepanda.com/en/posts/1708879337-avsreyte7ysrbghfrgtsdf http://ktube.kr/ktube/75081 https://lifeisfeudal.com/forum/svbghmyukdjfhbgdfhdf-t105212/ https://pastelink.net/hbboc0gl https://tempaste.com/4olHnDsRbQe https://bitbin.it/u83qAELH/ https://hackmd.io/V1q8qR42QWykIXe4eaEtqw https://yamcode.com/abgtrmyksrntybgrfgtsd https://www.largus.fr/forum-auto/nouveau-forum/zfdbgytsukydjhbvdgfyrd/521491.html#p2158591


anonim

https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=373 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=374 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=375 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=376 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=377 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=378 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=379 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=380 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=381 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=382 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=383 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=384 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=385 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=386 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=387 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=388 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=389 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=390 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=391 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=392 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=393 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=394 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=395 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=396 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=400 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=399 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=398 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=397 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=404 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=403 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=402 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=401 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=407 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=406 https://ovgtrt5149.expandcart.com/index.php?route=product/product&product_id=405 https://b.hatena.ne.jp/noyena/bookmark https://heylink.me/herman9900/ https://mez.ink/an745510 https://bio.link/hermanancc https://telegra.ph/bdfhjnfjnbtgyhdfgd-02-25 https://baskadia.com/post/4jj92 https://bemorepanda.com/en/posts/1708879337-avsreyte7ysrbghfrgtsdf http://ktube.kr/ktube/75081 https://lifeisfeudal.com/forum/svbghmyukdjfhbgdfhdf-t105212/ https://pastelink.net/hbboc0gl https://tempaste.com/4olHnDsRbQe https://bitbin.it/u83qAELH/ https://hackmd.io/V1q8qR42QWykIXe4eaEtqw https://yamcode.com/abgtrmyksrntybgrfgtsd https://www.largus.fr/forum-auto/nouveau-forum/zfdbgytsukydjhbvdgfyrd/521491.html#p2158591


Media społecznościowe

Konto na stronie TelewizjaKutno.com

Błąd wprowadzania danych!

Ukryj Błąd wprowadzania danych!

Zapomniałeś(aś) hasła?

Zarejestruj nowe konto

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Ukryj Error message here!

Zapomniałes hasła? Prosimy podać swój adres email. Wyślemy ci wiadomość z linkiem do zresetowania hasła.

Error message here!

Powrót do logowania

Zamknij